首页      小说目录      搜索
第三百零六章 逃避1
    心理小故事

    跌倒了,就爬起来

    向你挥来的鞭子,常常只是要你把头抬得更高,脊背挺得更直!——黑.格.尔毕业于哈.佛.大学的肯.尼.迪一直是美.国人民的骄傲,同时他更是哈.佛人自己的骄傲,哈.佛.大学为了纪念这位伟人建立了肯.尼.迪.政治学院。

    美.国.总.统.约.翰·肯.尼.迪的父亲从小就注意对儿子独立性格和精神状态的培养。有一次他赶着马车带儿子出去游玩。在一个拐弯处,因为马车速度快,猛地把小肯.尼.迪甩了出去。当马车停住时,儿子以为父亲会下来把他扶起来,但父亲却坐在车上悠闲地掏出烟吸起来。

    儿子叫道:“爸爸,快来扶我。”

    “你摔疼了吗?”

    “是的,我自己感觉已站不起来了。”儿子带着哭腔说。“那也要坚持站起来,重新爬上马车。”儿子挣扎着自己站了起来,摇摇晃晃地走近马车,艰难地爬了上来。

    父亲摇动着鞭子问:“你知道为什么让你这么做吗?”儿子摇了摇头。父亲接着说:“人生就是这样,跌倒、爬起来、奔跑;再跌倒、再爬起来、再奔跑。在任何时候都要全靠自己,没人会去扶你的。”

    从那时起,父亲更加注重对儿子的培养,经常带着他参加一些大型社交活动,教他如何向客人打招呼、道别,与不同身份的客人应该怎样交谈,诸如此类。其中一位客人这么问肯.尼.迪的父亲:“他还这么小,您这么要求他,是不是太难为他了?”谁料他立刻回答:“哦,我这是在训练他当总统呢!”

    当苦难突然降临时,不要慌乱,不要回避,更不要颓废,要相信,上天给人一种磨炼,同时也会添入一种意志。

    另一方面是躲避不想遇到的人及不想正面对待的事物,如人际交往的逃避,有逃避彼此会碰面的场所地点,故意绕道而行或调时间经过;在交流敏感的话题时叉开或干脆表明不要提及;亲密距离被动缩短,你近一尺我敬一步,或干脆直截了当走开避免肢体的碰撞。事物方面,当不祥事件发生的那瞬,自我反应的感触相当多,但回忆重现,内心会回避触碰到个事实而转移注意力,抑制不去思考由此产生的不良的情绪,会避开他人提起问候。逃避是一种不去接受的行为,心理停留在没发生的状态,无法说服自己已故的事实,或一定会发生的命运,沉迷在不断开解自己,建立在没有发生的假象当中,或以为回避就永恒的不用再去面对。他带着一种暂时又急促离开的处理方式,避免内心的脆弱导致崩溃,或产生难以制止的愤怒去抵抗。

    “逃”含有远离的意思,“避”是躲藏,逃避,是经历承担不起事故后果、责任、担当,心理上承受不起现实的打击、痛苦、伤害,心智上没有勇气面对不幸、悲哀、沦陷。逃避采取的行为,正面方面有休息旅行、投入学习、找人谈心等等;负面的有调岗辞职、逃学退学、孤立封闭等等。惯用的场面有逃避事故现场,逃避相亲聚会,逃避责任承担,逃避上司领导的发展安排,逃避至亲的劝说开解逃避的正确处理方式是,在意识到心理内心开始动荡不安,无法承受意外的发生的后果的时候,适时离开是对的,可以转移地点,通过一定时间的沉淀,在心理承受能力开始还原不被情绪干扰的时候,重新面对问题,处理事务;错误的方式是,永远逃离,或自欺欺人的欺骗,或捏造虚假事件试图扭曲事态,或任情绪压抑或到处喧泄等等会影响正常的作息起居及人际交往,轻则有抑郁心理,重则敏感神经质。

    逃避这种方法与武断的正确的方法是相对的。采取逃避方法的人从来不对任何事物作出决策。如果一个人从来不对任何事物承担义务,那他绝不会犯错误,如果一个人从来不犯错误,那他就绝不会遭到批评。如果某个人决定上大学,但没能考取,这事找不到推诿借口的。然而,如果他因为缺钱,或想去旅游、或想结婚、或仅仅想体验“真正的世界”而推迟了考大学的决定,那么它起码就推迟了潜在的失败。

    青少年逃避心理分析

    在面对学习生活、人际关系中出现的问题及困难时,不少青少年的心理防卫方式大多采取消极、逃避的态度。尤其是高中生感觉学习负担特别大,焦虑、心神不定;一提及上学考试就特别心烦;对成绩好过自己的同学不服气,心理不平衡;做事不主动的人数比例比初中生明显增多。

    逃避学习问题

    经历了从小学到初中、初中到高中的转变,面对不同的学习环境、教学方法,一些学生心理十分脆弱,一旦出现学习上的不适应或是倒退,往往选择逃避。有的学生几次考试不理想后,便开始产生焦虑感,对自己失去信心。

    逃避人际关系问题

    在平时的学习生活中,与人交往的能力不容忽视。与老师同学之间相处和睦、融洽,也会给学生带来积极向上的健康心理。当与身边的老师同学相处遇到困难时,中学生不知该如何改善关系,解决问题,长时间的逃避会对他们的学习状态造成严重影响。

    心理专家分析

    现在的中小学生都是独生子女,平时在家里受到百般疼爱,一旦与老师同学发生不愉快的摩擦,往往不肯主动承认错误,缺乏宽容谅解之心。当学习成绩或日常表现出现问题时,他们又常常处于困惑、迷茫状态,心理很脆弱,而此时如果老师和家长的过度施压,会使学生的心理负担加大,产生抵触心理,因此对学习感到厌烦并采取回避的方式。

    中学生在学习生活中,应努力提高自己的抗挫折能力。对学习、考试中的难题、错题,设法解决它们,就会进步,而回避只能会将缺失积少成多。真正的快乐是一朵需要困难作陪衬的花儿。

    遇到困难,寻求别人的帮助,不是降低了我们的能力,而是一种升华。不要怕被拒绝,恰当的寻求帮助是我们生命的成长力量。在共同应对艰难困苦的学习生活中,携手并进,过关斩将,才会拥有攀跃巅峰的辉煌。

    同时,家长与老师应该多关注孩子的心理健康,鼓励、支持他们,迎难而上,让孩子做一个心理上的强者。

    在竞争激烈的现代社会,如何保持健康的心理状态是相当重要的。心理健康专家一致认为,适应良好的人或心理健康的人,能以“解决问题”的心态和行为面对挑战,而不是逃避问题,怨天尤人。

    然而,在现实生活中,能够以正确的态度和行为面对挫折与挑战其实并非易事。我们可以看到周围的不少人,他们或因工作、事业中的挫折而苦恼抱怨,或因家庭、婚姻关系不和而心灰意冷,甚至有的因遭受重大打击而产生轻生念头,生命似乎是那么脆弱。

    由此我们可以得到什么启示呢?等着挨打的心情是消极的,那种等待的过程与被打的结果都是令人沮丧的。一个人在心理状况最糟糕的状态下,不是走向崩溃就是走向希望和光明。有些人之所以有着不如意的遭遇,很大程度上是由于他们个人主观意识在起着决定性作用,他们选择了逃避。如果我们能够善待自己、接纳自己,并不断克服自身的缺陷,克服逃避心理,那么我们就能拥有更为完美的人生。

    人生中切忌选择逃避心理

    在我们遇到不快的时候,大多数的人都会选择逃避,当遇到挫折的时候不愿意去面对现实的存在,有的人会让自己忘记这些事情,其实这样的心理也是一种障碍,逃避不能解决问题的存在,反之可能还会引发事故的产生。

    在现实生活中,能够以正确的态度和行为面对挫折与挑战其实并非易事。我们可以看到周围的不少人,他们或因工作、事业中的挫折而苦恼抱怨,或因家庭、婚姻关系不和而心灰意冷,甚至有的因遭受重大打击而产生轻生念头,生命似乎是那么脆弱。

    一个人在心理状况最糟糕的状态下,不是走向崩溃就是走向希望和光明。有些人之所以有着不如意的遭遇,很大程度上是由于他们个人主观意识在起着决定性作用,他们选择了逃避。如果我们能够善待自己、接纳自己,并不断克服自身的缺陷,克服逃避心理,那么我们就能拥有更为完美的人生.

    当自己遇到困难的时候,一定要去克服困难,切忌选择逃避来改变现状,这样很容易让自己产生挫败的感觉,不要被事情的负面情况所压倒,可以适当的去寻求解决的方法,当问题成功完成的时候,也会让自己感到胜利感。

    逃避也是一种心理障碍

    在竞争激烈的现代社会,如何保持健康的心理状态是相当重要的。许多研究心理健康的专家一致认为,适应良好的人或心理健康的人,能以“解决问题”的心态和行为面对挑战,而不是逃避问题,怨天尤人。

    然而,在现实生活中,能够以正确的态度和行为面对挫折与挑战其实并非易事。我们可以看到周围的不少人,他们或因工作、事业中的挫折而苦恼抱怨,或因家庭、婚姻关系不和而心灰意冷,甚至有的因遭受重大打击而产生轻生念头,生命似乎是那么脆弱。

    我的同学阿张有着令人羡慕的职业,有一天他竟然对我说他曾经闪现过轻生的念头。他是一个因循守旧的人,不习惯面对变化与改革。当他得知自己可能被指派去干他既不熟悉也不喜欢的工作时,潜在的焦虑、恐惧与厌世情绪随即涌上心头。他本来可以去竞争另外一个更适合自己的职位,可是他由于胆怯自卑而失去了竞争的勇气。正是这种逃避竞争、习惯于退缩的心态,使他陷入绝望的深渊之中。这种扭曲的心态和错误的认知观念使他放弃了所有的努力。其实,人的一生,或多或少都会遇到一些意外和不如意的事情,我们能否以健康的心态来面对是至关重要的。

    有这样一个故事:住在楼下的人被楼上一只掉在地板上的鞋子所惊动,那种声音虽然搅得他烦躁不安,可是真正令他焦虑的却是不知道另一只鞋什么时候会掉下来。为了那只迟迟没有落下来的鞋子,他惶恐地等待了一整夜。

    在实际生活中也常常这样,往往是高悬在半空中的鞭子才给人以更大的压力,真正打在身上也不过如此而已。

    由此我们可以得到什么启示呢?等着挨打的心情是消极的,那种等待的过程与被打的结果都是令人沮丧的。一个人在心理状况最糟糕的状态下,不是走向崩溃就是走向希望和光明。有些人之所以有着不如意的遭遇,很大程度上是由于他们个人主观意识在起着决定性作用,他们选择了逃避。如果我们能够善待自己、接纳自己,并不断克服自身的缺陷,克服逃避心理,那么我们就能拥有更为完美的人生。

    ~~b~~
上一页     返回目录      下一页
  sitemap