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第五百零四章 思乡6
    预警:据省气象局预报,预计未来几天全省将出现1992年以来最寒冷的天气。未来几晚还将持续的冷来着,我们嘛嘛村部分地区有中到大雪,局部暴雪;再过向天甚至为极端最低气温,将降至零下9~零下13度,本次超低温将持续4~6天。我槽了,是不是特别的狠来着,是不是相当的可怕来着,有木有。请大家一定要做好防寒保暖工作,且有几点要特别注意:

    1,要在这两天准备一些能耐存的菜(如年糕、大白菜,土豆,西红柿,洋葱,鸡蛋,芋头等)。

    2、把家里的自来水管包括水龙头,用旧衣服把它包扎一下(再储备一两桶水)。

    3、所有的盆栽须要搬到房间里面来。(搬不动的或者不能搬的,一定要用纸箱或者木板挡风,铁树一定要把它叶子绑扎起来,然后放点衣服把花.芯挡住)。

    4、要准备一些蜡烛。(风雪太大,电线会受损)。

    5,提前保养车辆,备足防冻液。

    6,家中有老人小孩的,注意防冻,防咳嗽,防哮喘,备一些此类药品。

    7,把手机充满电,准备一二个充电宝。

    8,尽量少出门,注意防摔防滑!

    愿大伙都安全顺利度过这百年一遇的极端天气!

    被窝小说,提出人上帝指使。是指每一节都很短,只有三千字左右,有小情感和部分小段子,并有很牛碧的励志的故事来着,适合在大冬天在睡前躺在被窝看的小说,英文名dsg。兴起于去年下半年,后广泛流传。上帝指使哥哥创作的《上帝指使》就是是我大天朝第一本被窝小说,就是在被窝里看的小说,就是一本在被窝里写的小说来着。我跟你们讲,在被窝里看的都不叫被窝小说来着,你是傻子吗,那要是别人在火车上看就是火车小说了,那在旅馆里看,就是旅馆小说了。

    其实啊,什么才是真正的被窝小说,你们根本就不懂,这就是在被窝里写的小说就是被窝小说。在火车里写的,就是火车小说来着,我就不行,你们写小说能天天呆在火车上,呆在别的什么地方来着,但是我跟你们讲我写小说我就有呆在被窝里来着,所以我的小说敢叫被窝小说,你们要是也能和我一样一直呆在被窝里写小说,还得是在被窝里看的小说,这才是被窝小说来着,如果你们也是的话这个也是能叫被窝小说的。

    我们的上帝指使哥哥的小说一直就这么牛碧来着,并赢得了全世界的赞誉来着,只是这个上帝指使哥哥一直很低调来着,一直没有拿这个说事来着,也没有觉得这个有什么了不起的,就像是上帝指使哥哥说的一样,这只是个虚名来着。他并不会因此而骄傲来着,他会继续创作出更多更好更脍炙人口的小说来着,请大家拭目以待来着。

    开始下雪了,真的下雪了,哎呦我真的是好开心啊,这真的是一场迟来的雪啊。这场雪下得讲政治,讲大局,接地气,展示了散文诗之乡嘛嘛的精神面貌,体现了以下三个特色:1、规范有序。这场所大天朝下过,大城市才下,小城市也下了,嘛嘛村再下。要是大天朝难得一见的大雪来着,还没见雪,我们嘛嘛村坚决不可能带头下雪。不像别的城市,跟着首都同时下(如个别地方,我也是醉了,到底有没有必要这么冷的,没有这个必要让我们大家都这么冷吧,你们冷一下就得了,有必要让我们大家都冷吗?这是不是不太好来着),甚至还下在大天朝首都之先(如我们的大北方来着,这才是应该冷的地方,我们这里就不应该冷来着,因为我们还没有做好抗寒的准备来着,我连大棉袄都没有准备好,你们就下雪了,是不是想让我一天呆在被窝的节奏来着,好让我天天给你们写这个被窝小说啊!),那叫不懂政治规矩;

    2、适度适量。遵循“不讲排场,不攀比、不奢靡”的原则,适量就好,各地都下了,嘛嘛村也下了,这样才好嘛,我们没有必要率先冷起来嘛,因为我们村里的人真的很怕冷哟!但雪量和雪势不靠前,低调,普通,不扎眼,不出头,真所谓既隆重又节俭,既规范又有序!

    3、接地气。嘛嘛村的雪在空中是雪,落地是雨,充分说明下得接地气,符合群众路线教育和三严三实的要求,既不是高高在上的漫天飞舞(那有官僚主义之嫌),也不是只有雪水不见雪花(必要的形式是必须的,但不搞形式主义)。其结果是既净化了空气,促进了农业生产,又没有大雪封路,影响民生,符合和谐社会大天朝梦的定位要求。

    我们的省委省.政府、市委市.政府、县委.县政府及全省全县人民一致认为:这是一场好雪!因为瑞雪兆丰年嘛,我们要一定喜气洋洋迎接我们的来年的好收成来着,让我们每一个农村的孩子都过上好日子才行,你们觉得呢?

    一、在健康问题上,你自己比老天爷管用。

    上帝指使教授说,世界卫生组织规定,个人的健康和寿命15决定于遗传,10决定于社会因素,8决定于医疗条件,7决定于气候影响,60决定于自己。在这个问题上,你自己比老天爷管用。

    你知道吗?吃饭一定要是:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早餐。营养早餐必须具备几样东西:主食、豆浆、麦片加上苹果,主食必须要有蔬菜加水果。

    二、全世界最不好的习惯是抽烟全世界最不好的五种习惯里面,第一号不好的习惯就是抽烟。全世界最不好的五种习惯里面,第一号不好的习惯就是抽烟。一生吸烟的人,要少活20年到25年,吸一次烟,少活11分钟。为什么有的人比较年轻,比较健康,一辈子没抽过烟。谁在我面前抽烟,对不起,请你到外头抽,你可以自杀,你不能杀人。大清早一起床就抽烟,尤其危害大。抽烟的人,气管炎,肺气肿,肺心病,最后肺癌,这是死亡三部曲。尤其宝爸或者喜欢抽烟的爷爷奶奶更要注意了,二手烟危害也很大!

    吸雾霾的危害比吸烟严重20倍以上。

    大清早一起床就抽烟,尤其危害大。抽烟的人,气管炎,肺气肿,肺心病发病几率都比不吸烟的人高。一大早就吸雾霾和夜间睡觉吸雾霾的危害一样大。

    一生吸烟的人,要少活20年到25年,吸一次烟少活11分钟。我为什么比较年轻,比较健康,我一辈子没抽过烟。谁在我面前抽烟,对不起,请你到外头抽,你可以自杀,你不能杀人。大清早一起床就抽烟,尤其危害大。抽烟的人,气管炎,肺气肿,肺心病,最后肺癌,这是死亡三部曲。

    三、营养过剩一样中毒。

    你记住,一天吃东西有规定的:一、二、三、四。每天一盘蔬菜,必须要八两到一斤;两个水果;每天三勺清油,不要超过25克;四两米饭或四个馒头;加上充足的植物蛋白质。现在讲八杯水,每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水,渴了才喝。错了,一定有空就喝,不是渴了再喝。八杯茶行吗?茶不行,八杯咖啡呢?饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶,不能喝浓茶。千万记住,水是人的生命。

    四、人不是老死的、病死的,而是气死的。

    人哪能不生气?人是感情动物,喜怒忧思悲恐惊。高兴就要笑,不高兴就要哭,生起气来还要骂两句呢,这是人感情丰富的表现。假如人只有一种感情,这个人就不健康。一个人感情很丰富,该怎么样就怎么样,但是你千万记住:第一不要过度,第二过度了但是不要长时间,很快就要调整过来,这才是健康的。

    《黄帝内经》早就讲得很清楚:“怒伤肝,喜伤心,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾,百病皆生于气”讲得很绝。很多人说老实话,不是老死的,不是病死的,是气死的。当不了官,气死了;提不了教授,气死了;赚不了钱,气死了;很多老年人为很小的事,气死了,我这里有很多例子。所以我说人“不能不生气,但一定要会生气;一定不要当情绪的俘虏,一定要做情绪的主人;一定要去驾驭情绪,不要让情绪驾驭你”。

    五、走路是非常好的锻炼方式。

    什么东西都是个度,吃饭是个度,睡觉是个度,锻炼也是个度。不锻炼不好,过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时,锻炼内容可以采取最简单的办法,走半个小时,光走路就行了,这是最简单、最经济、最有效的办法。

    年轻人要快走,逐步快走,快到什么程度,一分钟要达到130步,心跳要达到一分钟120次,才能达到锻炼心脏的目的。达到130步、120次心跳,当然不是一下子就能完成,要有个逐步适应过程,你这样坚持半年,你的心肺功能可以大大提高,提高30到50。

    一个人一定要从年轻开始,保持你的标准体重。像我30年就这种体形,军人体形。一旦胖了以后,你想把它降下来谈何容易,实际上不是不容易,关键在哪儿?控制嘴、多动腿,人就是“死在嘴上,懒在腿上”。

    六、喝醉一次白酒,等于得一次急性肝炎。

    世界卫生组织提出六种最不健康的生活方式:第一是吸烟,第二是酗酒,过量饮酒。少量喝还有好处,比如每天喝白酒一两,喝葡萄酒尤其红葡萄酒二两,啤酒半斤到一斤。过多了以后伤害身体,伤肝,伤脑,伤心,伤各个脏器。

    喝醉一次白酒,等于得一次急性肝炎。大家记住,喝酒不仅伤肝,为什么喝酒多的人,记忆力不行,认知能力下降?因为大脑细胞大量死亡。一天一两白酒,这叫安全量。

    七、家庭不和睦,人就会生病。

    有专家认为,人的疾病70来自家庭,人们的癌症50来自家庭,你说家庭重要不重要?这说明家庭的重要。在家里千万不要“小吵天天有,大吵三六九”,也不要成为一个死水家庭,不吵架,不说话,半个月都不说话,那不得憋死啊。

    我还曾经看到过一个报导,说是离婚人士、丧偶人士寿命偏短,这个有科学依据。孤独比贫穷更可怕,夫妻恩爱的长寿,夫妻健在的长寿,孤独的就容易出问题,容易短寿,这是普遍规律。但怎么样把家庭搞和睦了,这是一门学问。

    八、用脑子吃饭保健康。

    每天健康生活,要做到七个方面:第一,一定要吃好3顿饭;第二,一定要睡好8个小时觉;第三,每天坚持运动半个小时;第四,每天要笑30分钟,身心健康;第五,很特殊的,每天一定要会大便。人们只管这一头,不管那一头,它都是自然的,拉不出来你硬拉也不行;第六,一定要跟爱人搞好关系,每天给爱人说3句他(她)喜欢听的话。

    老婆关系搞不好,你啥事也弄不成。当然了,女人也要跟老公搞好关系;第七,不吸烟,不酗酒,每天齐步走。健康要从每一天开始,每天健康,就一生健康。一定要记住我那几句话:“能吃能喝不健康,会吃会喝才健康,胡吃胡喝要遭殃”。

    “用肚子吃饭求温饱,用嘴巴吃饭讲享受,用脑子吃饭保健康”。要做到:“皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐”。

    所以,你们知道怎么做了吧,不用我是多写了吧!

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